Чем отличается сухая кожа от обезвоженной: как понять, что именно у вас

Вы умываетесь, наносите крем, а кожа всё равно кажется стянутой, шелушится и выглядит уставшей? Многие думают, что это просто сухая кожа - и начинают покупать тяжелые кремы. Но что, если проблема не в жирах, а в воде? Или, наоборот, вы жирная кожа, а шелушение - признак обезвоженности? Это не одна и та же проблема. И путать их - значит тратить деньги впустую и ухудшать состояние кожи.

Сухая кожа - это не просто «сухо», это генетика

Сухая кожа - это не временный дискомфорт. Это ваш тип кожи, как карие глаза или рыжие волосы. Она есть с рождения, и она не исчезнет, даже если вы будете пить по два литра воды в день. Причина - в генетике. У вас просто меньше сальных желез, и они работают слабее. В результате кожа не вырабатывает достаточно жира - липидов - чтобы держать влагу внутри и защищать себя от внешних раздражителей.

Такая кожа тонкая. Поры почти не видны. Никакого жирного блеска - ни утром, ни вечером, ни после тренировки. Она матовая, как бумага. И часто шелушится в определенных местах: на щеках, возле носа, на подбородке. Там появляются мелкие трещинки, особенно после умывания. Если вы чувствуете стянутость сразу после того, как вытерли лицо полотенцем - это классический признак сухой кожи. По данным Rhana Clinic, 72% таких людей испытывают это каждый день.

Сухая кожа стареет быстрее. Морщины появляются уже в 25-28 лет. Это не потому, что вы плохо ухаживаете - а потому, что у вас нет жирового барьера, который бы смягчал и защищал кожу. Без него даже легкий ветер или кондиционер в офисе становятся настоящими врагами.

Обезвоженная кожа - это не тип, а крик о помощи

Обезвоженная кожа - это состояние. Оно может быть у кого угодно: у жирной, комбинированной, даже у нормальной кожи. Даже если вы жирная кожа, вы можете быть обезвоженной. По данным Maklive, 68% людей с жирной кожей сталкиваются с этим хотя бы раз в месяц.

Проблема здесь - не в жирах, а в воде. Верхний слой кожи - роговой - теряет влагу. Норма - 15-20% влаги. При обезвоженности - ниже 10%. И это не потому, что вы мало пьете (хотя это тоже важно). Причины могут быть самыми разными: сухой воздух в квартире, стресс, недосып, алкоголь, спирт в тонике, частые скрабы, курение. Каждый из этих факторов нарушает барьер кожи - и вода просто уходит.

Как понять, что это именно обезвоженность? Первый признак - смешанный эффект. У вас может быть сухость на щеках, но жирный блеск на лбу и носу. Это не противоречие - это реакция кожи. Когда ей не хватает воды, она пытается компенсировать - и начинает вырабатывать больше себума. Поэтому поры расширяются (на 25-30%), а кожа кажется «маслянистой» в Т-зоне. Но при этом - стянутая, шелушащаяся, с тонкими морщинками, которые остаются на лице 5-10 секунд, если вы ее слегка ущипнете.

Темные круги под глазами? Усиленные морщины? Это тоже признаки обезвоженности. И самое важное: если вы начнете правильно увлажнять кожу - состояние улучшится за 2-3 дня. А если вы перестанете пить воду или будете пользоваться спиртовыми тониками - все вернется.

Как отличить: три простых теста

Не верьте на слово. Проверьте сами. Вот три проверенных способа, которые работают с точностью до 85%.

1. Тест на блеск. Умойтесь, подождите 3-4 часа. Если на лбу, носу и подбородке появился жирный блеск - это обезвоженность. Если кожа остается матовой - сухая.
2. Тест на поры. Посмотрите на лицо в увеличительное зеркало. У сухой кожи поры почти не видны. У обезвоженной - расширены, особенно в Т-зоне.
3. Тест на увлажнение. Нанесите легкий увлажняющий гель или сыворотку с гиалуроновой кислотой. Подождите 10 минут. Если кожа стала мягче, перестала стягивать - это обезвоженность. Если ничего не изменилось - это сухая кожа. Ей нужно не просто влагу, а жир.

И еще один важный момент: сухая кожа может быть одновременно обезвоженной. Это когда и жиров мало, и воды мало. Так бывает у 45% людей. В этом случае нужен комплексный подход - и липиды, и влага.

Что использовать: липиды или вода?

Здесь главное - не ошибиться с продуктами. Потому что неправильный уход усугубляет проблему.

Если у вас сухая кожа, вам нужны средства с жирами - липидами. Ищите в составе: церамиды (не меньше 2-3%), сквалан, жожоба, аргановое масло, липосомы. Кремы должны быть плотными, почти как бальзам. Легкие гели и эмульсии - не ваш вариант. Они просто не держатся на коже. Доктор Ирина Соколова говорит: при сухой коже липидов в креме должно быть 10-15%. Без этого - никакого результата.

Если у вас обезвоженная кожа, вам нужна вода - и способ, чтобы она осталась. Ищите: гиалуроновую кислоту (1-2%, лучше низкомолекулярную), глицерин (3-5%), пантенол, алоэ вера. Наносите сыворотку на влажную кожу - сразу после умывания. Затем - крем. Это как закрыть дверь, чтобы влага не ушла. Не используйте спиртосодержащие тоники. Они сушат еще сильнее. По данным IHC Russia, 62% людей с обезвоженной кожей усугубили проблему именно из-за таких средств.

Что делать, если вы не уверены

Если вы не можете определить тип - начните с простого. Прекратите использовать спирт, скрабы, пенки. Вместо этого - мягкий очищающий молочко. Пейте 2-2,5 литра воды в день. Не пейте за раз - равномерно, в течение дня. Спите не меньше 7 часов. И введите увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой.

Потом - наблюдайте. Через 3 дня: стала ли кожа мягче? Исчез ли жирный блеск? Уменьшились ли морщинки? Если да - значит, вы имели дело с обезвоженностью. Если нет - значит, вам нужно добавить жир. Попробуйте крем с церамидами и маслом. Если через неделю стало лучше - вы имели дело с сухой кожей.

И не забывайте: даже если вы определили тип - это не конец. Сухая кожа требует постоянного ухода. Обезвоженная - требует постоянного внимания к образу жизни. Вода, сон, стресс, воздух - все это влияет. И если вы начнете игнорировать это - даже самая лучшая косметика не спасет.

Что не работает

Многие думают: «Я пью воду - значит, кожа должна быть увлажнена». Нет. Если вы пьете воду, но не восстанавливаете кожный барьер - вода просто испаряется. Это как наливать воду в ведро с дыркой. Нужно и воду, и заплатку.

Другая ошибка: «У меня жирная кожа - значит, я не могу использовать жирные кремы». Неправда. Обезвоженная жирная кожа - это частая проблема. И если вы будете использовать только подсушивающие средства, кожа будет вырабатывать еще больше масла. Это замкнутый круг.

Третья ошибка: «Я использую крем с гиалуроновой кислотой - и все должно быть хорошо». Но если в составе нет липидов - и у вас сухая кожа - крем просто будет стоять на поверхности, не проникая. Он не решит проблему.

И последнее: не гонитесь за «увлажняющими» маркетинговыми словами. Читайте состав. Ищите конкретные компоненты. Не «для увлажнения» - а «с 2% гиалуроновой кислотой» и «с 12% липидов».

Что будет, если не разобраться

Если вы будете лечить сухую кожу как обезвоженную - вы будете тратить деньги на сыворотки, которые не помогут. Кожа останется шелушащейся, чувствительной, с трещинками. Это может привести к воспалениям и дерматиту.

Если вы будете лечить обезвоженную кожу как сухую - вы нанесете тяжелый крем, и кожа забьется, начнет высыпать, поры расширятся еще сильнее. Это тоже воспаление. И потом вам придется чистить кожу, делать пилинги - и снова ошибаться.

Правильное понимание - это не про косметику. Это про то, чтобы не вредить себе. Сухая кожа - это как хрупкий фарфор. Ей нужен бережный уход и защита. Обезвоженная - как засохший грунт. Ей нужна вода и восстановление барьера.

Разница есть. И она важна. Потому что если вы не знаете, что у вас - вы не можете правильно ухаживать. А неправильный уход - это не просто пустая трата времени. Это ухудшение кожи. И чем дольше вы ошибаетесь - тем сложнее потом все исправить.