Как подобрать косметику по типу кожи: пошаговый алгоритм 2026 года

Если вы годами покупаете косметику, которая не работает - не потому что вы «неудачница», а потому что вы не знаете, какой у вас тип кожи. Большинство людей ошибаются. Они думают, что у них сухая кожа, когда на самом деле она обезвожена. Или считают, что жирная кожа - это просто «блестит», а на деле - это реакция на неправильный уход. Результат? Раздражение, прыщи, шелушение, тусклость. Но всё это можно исправить. Просто нужно знать, как правильно определить тип кожи - и действовать по алгоритму. Не догадками. Не по рекламе. А по науке.

Четыре типа кожи - и только они

Независимо от того, сколько брендов придумывают новые термины - «чувствительная», «возрастная», «светлая» - на самом деле существует только четыре основных типа кожи: нормальная, сухая, жирная и комбинированная. Это не мода. Это научный стандарт, принятый дерматологами с 1980-х годов и подтверждённый исследованиями до 2026 года. У 15-20% людей - нормальная кожа. У 25% - сухая. У 18% - жирная. И у 42% - комбинированная. Это не мелочь. Это ключ к тому, что вы будете использовать завтра утром.

Нормальная кожа - редкость. Она не слишком сухая, не слишком жирная. Поры не видны, нет шелушения, нет блеска. Ей достаточно минимального ухода: мягкий очищающий гель, лёгкий тоник, крем с SPF 15. Больше - не нужно. Ничего лишнего. Иначе вы нарушите баланс.

Сухая кожа - не просто «обезвоженная». Это тип. У неё меньше себума - масла, которое защищает кожу. Она стягивается после умывания, шелушится, может чесаться. Ей нужны плотные текстуры: молочко для снятия макияжа, кремы с пантенолом, церамидами, маслами. Гели и водные сыворотки - не для неё. Они только усугубят проблему.

Жирная кожа - не грязная. Это не то, что вы не моете лицо. Это то, что ваши сальные железы работают слишком активно. Вы видите блеск уже через 2 часа после умывания. Поры расширены. Возможны чёрные точки и прыщи. Ей не нужны «питательные» кремы. Нужны гели, водные сыворотки, кислотные пилинги 1-2 раза в неделю. И никаких масел в составе. Даже «натуральных».

Комбинированная кожа - самая распространённая. И самая непонятная. У неё жирная Т-зона (лоб, нос, подбородок) и сухие щеки. Это не ошибка. Это норма. И если вы используете один крем на всё лицо - вы делаете что-то не так. Вы кормите жирную зону лишними маслами, а сухую - оставляете голодной. Результат? Тусклые щеки и жирный блеск на носу. Это - основная причина, почему люди думают, что у них «всё плохо».

Как определить тип кожи - три проверенных метода

Не верьте онлайн-тестам. 60% из них - маркетинг. Они хотят, чтобы вы купили их крем. Настоящий способ - простой. Его используют клиники по всему миру. И вы можете сделать его дома.

1. Тест с матирующими салфетками. Умойтесь нейтральным средством (pH 5,5 - это важно). Не наносите ничего. Подождите 30 минут. Возьмите чистую салфетку (можно обычную бумажную салфетку для кухни). Прижмите её к лбу, носу, щекам. Смотрите: если салфетка промокла по всей поверхности - жирная кожа. Если только на лбу и носу - комбинированная. Если сухая и не оставила следов - сухая. Если вообще ничего - нормальная.
2. Визуальный осмотр через 2-3 часа. После умывания и салфеток вы уже знаете. Но через 2-3 часа проверьте: если кожа стала блестеть - жирная. Если покрылась мелкими чешуйками - сухая. Если только нос и лоб блестят, а щеки сухие - комбинированная. Если всё ровно - нормальная.
3. Профессиональная диагностика. Если вы хотите точности - идите в клинику. Приборы Corneometer измеряют увлажнённость в корнеометрических единицах (CE). Нормальная кожа - 45-65 CE. Сухая - ниже 30 CE. Sebumeter измеряет себум: жирная кожа - более 70 мкг/см². Это не игра. Это наука. И это точнее, чем ваша интуиция.

Не делайте ошибку, которую допускают 65% людей: путают тип кожи с состоянием. Сухость - это тип. Обезвоженность - это состояние. Вы можете иметь жирную кожу, но быть обезвоженной. Тогда вы будете использовать питательный крем - и получите закупорку пор и прыщи. Это случилось с Nik_2023 на 82box: он думал, что у него сухая кожа. А на самом деле - жирная, но обезвоженная. Результат? Акне. После диагностики - полное избавление за 2 недели.

Что именно использовать - по типу кожи

Теперь вы знаете, какой у вас тип. Что дальше? Вот конкретные рекомендации - без воды, без маркетинга.

Нормальная кожа (15-20%)

• Очищение: мягкий гель, pH 5,5 - например, Bio Phyto Mild Facial Cleanser
• Тоник: лёгкий, без спирта - например, Hydrating Toner
• Увлажнение: крем с SPF 15 - Active Glow SPF 15 Tinted Day Cream
• Дополнительно: раз в неделю - мягкий пилинг (не чаще)

Не переусердствуйте. Не накладывайте 10 слоёв. Это не библиотека. Это кожа. Она не требует много. Ей нужно - баланс.

Сухая кожа (25%)

• Очищение: молочко или масляный бальзам - без мыла
• Тоник: увлажняющий, с гиалуроновой кислотой
• Увлажнение: плотный крем с пантенолом, церамидами (3%), маслом ши
• Сыворотка: двухфазная - с маслом и водной основой
• Зимой: добавьте маску 2 раза в неделю - с керамидами и маслом абрикоса

Не используйте гели. Не используйте спирт. Не используйте матирующие средства. Это как заливать водой пустой стакан - вы только усугубляете.

Жирная кожа (18%)

• Очищение: гель с салициловой кислотой - не мыло
• Тоник: с ниацинамидом - он регулирует себум
• Увлажнение: водная сыворотка или лёгкий гель - без масел
• Пилинг: 1-2 раза в неделю - AHA/BHA
• Дополнительно: матирующие салфетки - но только при необходимости

Самая большая ошибка - использовать «питательные» кремы. Они не увлажняют. Они забивают поры. Жирная кожа не нуждается в маслах. Она нуждается в контроле.

Комбинированная кожа (42%)

• Очищение: нейтральный гель - один для всего лица
• Тоник: наносите на щеки - Hydrating Toner
• Увлажнение: для щек - плотный крем с церамидами
• Увлажнение: для Т-зоны - матирующий гель, например, Epigen Defense Gel Cream
• Пилинг: только на Т-зоне - 1 раз в неделю

Это не «два ухода». Это один уход, но с разными продуктами. Вы не обязаны использовать два крема. Но если вы хотите результат - используйте. Иначе вы будете жертвовать одной зоной ради другой. А это - не уход. Это балансировка.

Сезонные корректировки - не опционально

Зимой сухая кожа становится сухой в 3 раза сильнее. Жирная - может стать комбинированной. Комбинированная - становится хуже. Летом жирная кожа начинает выделять больше себума. Сухая - теряет влагу. Это не миф. Это физиология.

Зимой: сухой коже - кремы с 3% церамидами. Жирной - уменьшите пилинг до 1 раза в неделю. Комбинированной - усильте увлажнение щек, уменьшите нагрузку на Т-зону.

Летом: жирной коже - матирующие салфетки каждые 4 часа. Сухой - добавьте увлажняющую сыворотку перед кремом. Комбинированной - используйте лёгкий гель на Т-зоне, а на щеки - обычный крем.

Это не «дополнительно». Это обязательно. Игнорируете сезон - получаете реакцию.

Что не делать - самые частые ошибки

• Не используйте один крем на всё лицо, если у вас комбинированная кожа
• Не покупайте кремы с «маслами» для жирной кожи - даже если они «натуральные»
• Не используйте спирт в тониках - он сушит, а потом кожа выделяет ещё больше масла
• Не переусердствуйте с пилингами - 2-3 раза в неделю - максимум
• Не верьте «бесплатным тестам» на сайтах брендов - они продают свои продукты

И самое главное: не смешивайте тип и состояние. Сухость - это тип. Обезвоженность - это состояние. Вы можете иметь жирную кожу и быть обезвоженной. Тогда вы будете использовать питательный крем - и получите прыщи. А потом будете думать, что у вас «плохая кожа». Нет. У вас просто неправильный уход.

Что меняется в 2026 году

Тренды не меняют типы кожи. Но меняют подход к уходу. В 2023 году Christina Cosmetics запустила линейку Illustrious - одно средство с разными pH-зонами. Это как крем, который сам знает, где жирно, а где сухо. В 2025 году прогнозируют переход к индивидуальным профилям - с учётом микробиома, генетики, гормонов. Но пока - всё ещё работает старый алгоритм. Простой. Проверенный. Действенный.

Самый большой прогресс - в AI-диагностике. Приложения типа SkinScanner анализируют фото лица и дают точность 89%. Это почти как в клинике. И это доступно каждому. Попробуйте. Не как замену - а как подтверждение.

Важно: с 2021 года в России по ГОСТ Р 52343-2020 производители обязаны указывать тип кожи на упаковке. Теперь вы можете проверить: подходит ли продукт вашему типу. Это - прогресс. Используйте его.

Что делать прямо сейчас

Сегодня. Сейчас. Не завтра. Выполните три шага:

1. Умойтесь нейтральным средством (pH 5,5)
2. Подождите 30 минут. Никаких кремов. Никаких тоников.
3. Промокните лицо салфеткой - на лбу, носу, щеках

Посмотрите на следы. Что видите? Масло? Сухость? Только на носу? Или вообще ничего? Запишите. Это - ваш тип.

Потом - купите один продукт. Только один. Для вашего типа. Не три. Не пять. Один. И используйте его 14 дней. Без изменений. Без экспериментов. Запишите, что происходит. Улучшилось? Ухудшилось? Осталось так же? Это - ваша правда. Не реклама. Не мнение. Ваша кожа.

Если вы сделаете это - вы перестанете покупать косметику, которая не работает. Вы начнёте использовать ту, которая работает. Просто потому, что вы знаете, что у вас на лице.