Отдушки и эфиры в косметике: как выбирать средства при чувствительной коже

Если у вас чувствительная кожа, вы наверняка сталкивались с ситуацией: купили новую сыворотку, нанесли - и через час кожа покраснела, зачесалась, началось жжение. При этом в составе не было кислот, спирта, отдушек - или так казалось. На самом деле, отдушки и эфирные масла - одни из самых скрытых и опасных раздражителей для чувствительной кожи. Их не всегда легко распознать, но они стоят за половиной всех аллергических реакций на уходовую косметику.

Что скрывается за словами «аромат» и «натуральный запах»?

Большинство косметических средств - даже те, что продаются как «для чувствительной кожи» - содержат ароматические добавки. Они нужны не для пользы, а для запаха. Производители добавляют их, чтобы продукт «пахнул правильно»: как лаванда, как цитрус, как свежесть. Но в этом «правильном» запахе может скрываться до 3 000 разных химических веществ. И ни один из них не обязан быть указан отдельно. Вместо этого в составе пишут просто: «Parfum» или «Fragrance» - и всё. Это законно. И это опасно.

Согласно данным LUUK (2023), около 30% людей страдают от аллергии на ароматизаторы. У женщин эта цифра выше - 67% случаев. Почему? Потому что женщины чаще используют уходовую и декоративную косметику, а значит, чаще сталкиваются с этими компонентами. Но даже если вы мужчина - это не делает вас безопасным. Кожа не различает пол. Она реагирует на раздражитель.

Натуральные эфирные масла - лаванда, чайное дерево, розмарин, мята - кажутся безвредными. Но это иллюзия. Эфирные масла - это концентраты. Одна капля лаванды содержит сотни молекул, и для чувствительной кожи этого достаточно, чтобы вызвать контактный дерматит. Исследование Continental Hospitals (2024) показало: 40% людей с чувствительной кожей получают ожоги или пигментацию, если используют цитрусовые эфирные масла на солнце. Потому что они фотосенсибилизируют кожу - делают её более уязвимой к УФ-излучению.

Синтетические отдушки - враги или спасители?

Многие думают: «Если натуральное - значит, опаснее». Но на самом деле, всё наоборот. Синтетические отдушки, разработанные специально для чувствительной кожи, могут быть безопаснее природных. Почему? Потому что их состав контролируется. Они не содержат случайных примесей. Они не варьируются от партии к партии. Они протестированы на тысячах людей.

Например, линалоол - синтетический компонент с цветочным запахом. Он встречается в лаванде, но в чистом виде он вызывает аллергию только у 5% людей. А вот натуральный экстракт лаванды - у 18%. Почему? Потому что в природном масле есть десятки других веществ: микроэлементы, кислоты, фенолы - и никто не знает, какое именно из них вызвало реакцию. Синтетический линалоол - один компонент. Проще предсказать реакцию.

Вот ещё пример: лимонен. Он получается из апельсиновой цедры и пахнет цитрусами. Безопасен для 92% людей. Но у 23% с чувствительной кожей он вызывает покраснение. А вот его синтетическая версия - с меньшим количеством примесей - может быть менее агрессивной. Это не значит, что синтетика всегда лучше. Но она предсказуема. А предсказуемость - это ключ к безопасности.

Какие компоненты точно нужно избегать?

Европейская директива 2003/15/EC обязала производителей указывать 26 наиболее аллергенных ароматических веществ. В 2012 году список расширили до 82. Но в России и США эти правила не всегда соблюдаются. Роскачество (2024) обнаружило: 37% косметики, продаваемой в России, не содержит полного состава. То есть вы не знаете, что на самом деле наносите на лицо.

Вот список самых частых виновников раздражений:

• Изоэвгенол - вызывает реакции у 14,8% людей. Часто встречается в гвоздике, корице, эвкалипте.
• Гексил циннамал - цветочный аромат, вызывает дерматит у 17,5%.
• Бутилфенил метилпропионал - мощный аллерген. Вызывает реакции у 21,3% тестированных. Используется в розовых и фруктовых ароматах.
• Лимонен - цитрусовый, но опасен при солнце. Реакция у 23%.
• Лаванда, розмарин, чайное дерево - «натуральные», но провоцируют дерматит и зуд.

Если вы видите в составе что-то из этого - не спешите. Протестируйте. Но лучше - сразу выбирайте продукты, где этих компонентов вообще нет.

Что значит «fragrance-free» и почему это не то же самое, что «unscented»?

Это одна из самых частых ошибок. Многие думают: «Если продукт не пахнет - значит, без отдушек». Нет. «Unscented» означает «без выраженного запаха». Но он может содержать маскирующие ароматы - химические вещества, которые нейтрализуют запах других компонентов. Например, если в креме есть жирная кислота, которая пахнет прогорклым маслом, производитель добавит небольшое количество аромата, чтобы «перебить» этот запах. И он будет в составе. Под видом «без запаха».

А вот «fragrance-free» - это действительно отсутствие любых ароматических добавок. Ни синтетических, ни натуральных. Ни маскирующих. Только базовые компоненты - без запаха. Именно их нужно искать.

Дерматологи, включая профессора Ирину Соколову из Московского НИИ кожных болезней, однозначно говорят: для розацеи, экземы, атопического дерматита - только fragrance-free. И это снижает риск обострений на 75%.

Как выбрать правильную косметику?

Вот пошаговая инструкция:

1. Ищите маркировку «fragrance-free» и «essential oil free». Не довольствуйтесь просто «unscented».
2. Проверяйте состав. Ищите слова: Parfum, Fragrance, Aroma, Essential Oil, Lavender, Citrus, Menthol, Limonene, Linalool, Eugenol, Hexyl Cinnamal, Butylphenyl.
3. Отдавайте предпочтение коротким составам. Чем меньше ингредиентов - тем меньше шансов на реакцию. Идеально - до 8-10 компонентов.
4. Избегайте спирта и мыла. Эти компоненты сушат кожу и усиливают чувствительность. Ищите «alcohol-free» и «soap-free».
5. Для отшелушивания - PHA или ферменты. Гликолевая и салициловая кислоты слишком агрессивны. Лучше PHA (полигидроксикислоты) - они мягче. Или ферменты: папаин (из папайи), бромелаин (из ананаса), энзим тыквы. Но помните: папаин - аллерген. Тестируйте.
6. Проводите патч-тест. Нанесите каплю средства на сгиб локтя или за ухо. Ждите 48-72 часа. Если покраснение, зуд, шелушение - откажитесь.

Какие бренды реально работают?

На рынке есть бренды, которые не играют в маркетинг. Они просто делают косметику без отдушек. Вот они:

• La Roche-Posay - 22% рынка. Их линейка Toleriane - эталон для чувствительной кожи. Ни аромата, ни спирта, ни отдушек.
• Avene - 18%. Их кремы и сыворотки с термальной водой. Простые, проверенные, безопасные.
• Bioderma - 15%. Их Micellar Water и Sensibio - без запаха, без раздражителей.
• Cetaphil - 12%. Их очищающие средства - для самых чувствительных.
• Derma Therapy - российский бренд. Всё без отдушек. Один из немногих, кто пишет «essential oil free» прямо на упаковке.

Локальные бренды, как Natura Siberica или Vellona, часто позиционируют себя как «натуральные». Но 42% их продуктов содержат аллергенные эфирные масла. Это не значит, что они плохи - просто не подходят для чувствительной кожи. Проверяйте состав.

Почему продукты без отдушек дороже?

Стоимость косметики без ароматизаторов на 15-20% выше. Почему? Потому что разработать стабильную формулу без маскирующего запаха - сложно. Без отдушки крем может пахнуть маслом, жиром, окисленными компонентами. Чтобы этого не было, производители используют более дорогие стабилизаторы, более чистые ингредиенты, более сложные технологии. И это стоит денег. Но это - инвестиция в здоровье кожи.

Что говорят люди, которые пробовали?

На форуме Makeup.ru пользователь SkinLover пишет: «Перешла на fragrance-free 2 года назад - ни одного обострения розацеи. До этого каждая новая сыворотка вызывала покраснение». На Wildberries женщина с атопическим дерматитом пишет: «Это первое средство за 30 лет, которое не вызвало реакции. Ключ - отсутствие отдушек».

Но есть и исключения. Пользователь PerfumeAddict на Reddit говорит: «У меня сверхчувствительная кожа, но лаванда и чайное дерево - никаких проблем». Это важно: всё индивидуально. То, что вызывает реакцию у одного, может быть безопасно для другого. Но если вы не знаете, как реагирует ваша кожа - лучше начать с нуля. Без запаха. Без риска.

Что ждёт нас в будущем?

К 2026 году 65% новых косметических продуктов будут позиционироваться как fragrance-free. Производители уже разрабатывают гипоаллергенные отдушки - с минимальной реактивностью. Но самое интересное - персонализация. Уже сейчас есть лаборатории, которые анализируют кожу на уровне ДНК и определяют, на какие именно молекулы у человека аллергия. В ближайшие годы мы увидим косметику, созданную именно для вашей кожи. Без лишних компонентов. Без риска. Без запаха - потому что он вам не нужен.

Главный совет: начните с очищения

Не нужно менять весь уход сразу. Начните с умывания. Выберите один гель или молочко без отдушек. Потом - тоник. Потом - сыворотку. Дайте коже 3-4 недели. Потом - крем. И вы увидите: кожа перестанет краснеть. Перестанет чесаться. Перестанет «реагировать» на всё подряд. И это будет ваш первый настоящий успех в уходе.