Себум — это себум, естественная жировая смесь, которую вырабатывают сальные железы кожи. Также известный как кожное сало, он защищает кожу от пересыхания, бактерий и внешних раздражителей. Без него кожа становится чувствительной, шелушится и быстрее стареет. Проблема не в самом себуме — а в его избытке. Когда сальные железы работают слишком активно, себум покрывает кожу жирным блеском, забивает поры и провоцирует акне. Многие думают, что нужно мыть лицо как можно чаще и использовать агрессивные очищающие средства — но это ошибочно. Слишком частое очищение и спиртосодержащие тоники только заставляют кожу вырабатывать ещё больше себума, пытаясь компенсировать «потерю».
Себум — это не враг. Он связан с другими ключевыми процессами: себорея, патологическое усиление выработки себума, часто сопровождающееся перхотью и воспалениями, и жирная кожа, тип кожи, характеризующийся повышенной активностью сальных желез. Эти состояния не одинаковы — себорея требует медицинского подхода, а жирная кожа — правильного ухода. Также важен себум выработка, естественный процесс, регулируемый гормонами, стрессом и питанием. У подростков он резко возрастает из-за гормональных всплесков, у взрослых — из-за стресса, плохого сна или употребления сахара и молочных продуктов. Понимание этого помогает не просто «убирать жир», а менять условия, которые его вызывают.
Вот что работает: умывание дважды в день мягким гелем без сульфатов, увлажнение лёгкими текстурами (например, с гиалуроновой кислотой), и использование продуктов с себум регуляцией — ниацинамидом, цинком или салициловой кислотой. Никаких скрабов каждый день, никаких тоников на спирту. Себум не нужно уничтожать — его нужно направлять. В подборке ниже вы найдёте практические советы: как определить, что именно вызывает избыток себума, какие средства действительно помогают, как ухаживать за жирной кожей без сухости, и как избежать распространённых ошибок, которые только усугубляют проблему. Всё — на основе реальных исследований и опыта пользователей, без воды и маркетинговых обещаний.
Жирная кожа - это не просто блеск и прыщи. Это генетически обусловленный тип с особыми признаками, причинами и правилами ухода. Узнайте, как отличить жирную кожу, почему она так реагирует на уход и как правильно ухаживать за ней, чтобы избежать воспалений и старения.
26 ноя
Филлеры в виски: как коррекция височных ямок омолаживает лицо без хирургии
7 ноя
Минимальный уход за кожей: что действительно необходимо в 2025 году
22 ноя
Как правильно использовать скраб для лица: техника и частота
22 июл
Как долго держатся филлеры: что влияет на срок их действия
21 ноя
Как подобрать форму бровей под тип лица: гид по гармоничным контурам 2025