Как читать состав косметики: расшифровка INCI и что скрывается за названиями ингредиентов

Вы когда-нибудь покупали крем, который обещал «натуральный уход» и «глубокое увлажнение», а через неделю кожа начала чесаться или выглядела жирнее, чем до использования? Скорее всего, вы не знали, что стоит за словами на упаковке. На самом деле, всё, что вам нужно знать, - это INCI. Это не сложный научный код, а простой список ингредиентов, который говорит правду, если вы умеете его читать.

Что такое INCI и зачем он нужен

INCI - это сокращение от International Nomenclature of Cosmetic Ingredients, или Международная номенклатура косметических ингредиентов. Это единый язык, который используют все производители косметики по всему миру. Вместо того чтобы писать «экстракт алоэ» на русском, «aloe vera extract» на английском или «экстракт алоэ вера» на испанском, все пишут одно и то же: Aloe Barbadensis Leaf Extract. Так система устраняет путаницу. Она появилась в 1976 году, чтобы потребители в Москве, Мехико и Сеуле могли понимать, что именно находится в их креме, даже если упаковка на другом языке.

Система работает по простому принципу: ингредиенты перечисляются по убыванию концентрации. Первые пять-семь компонентов - это 80-90% всего продукта. Остальное - мелочи, которые могут быть важны для маркетинга, но не для эффективности. Если вы видите, что в креме для лица первым стоит Aqua (вода), а глицерин - только на шестом месте, значит, основа - вода, а увлажняющий эффект минимальный. Это не значит, что крем плохой. Просто он не тот, который вы думали, что покупаете.

Как правильно читать состав: первые пять шагов

Вот как начать разбираться в составе, не зная химии:

1. Найдите надпись Ingredients или Состав. Она всегда есть на упаковке. Если её нет - это тревожный знак. Настоящий продукт не прячет состав.
2. Сосредоточьтесь на первых пяти ингредиентах. Именно они определяют, что делает крем основным уходом: увлажняет, очищает, защищает или просто маскирует.
3. Ищите воду - Aqua. Она стоит на первом месте в 90% кремов, лосьонов и гелей. Это нормально. Но если за ней идут только отдушки, консерванты и силиконы, а активных компонентов нет - вы платите за текстуру, а не за результат.
4. Обратите внимание на растительные экстракты. Они пишутся латинскими названиями. Например, Butyrospermum Parkii Butter - это масло ши. Camellia Sinensis Leaf Extract - экстракт зелёного чая. Если они в начале списка - значит, их действительно много. Если в конце - это маркетинг.
5. Проверьте, есть ли в списке парабены, сульфаты или формальдегид-выделяющие консерванты. Они не всегда вредны, но если вы чувствительная кожа - лучше их избегать.

Что искать в списке: вредные и безопасные ингредиенты

Некоторые ингредиенты вызывают споры. Но есть те, которые лучше не встречать в составе, особенно если вы склонны к раздражению:

• Парабены - Methylparaben, Propylparaben, Butylparaben. Используются как консерванты. Связаны с гормональными нарушениями при длительном применении. В ЕС их ограничили, в США - нет.
• Сульфаты - Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLES). Сильно очищают, но сушат кожу. Если они на первом месте в очищающем средстве - вы получаете агрессивный гель, а не мягкое очищение.
• Формальдегид-выделяющие консерванты - DMDM Hydantoin, Imidazolidinyl Urea. Выделяют формальдегид, даже если его нет в составе. Могут вызывать аллергию и раздражение.
• Силиконы - Dimethicone, Cyclomethicone. Создают ощущение гладкости, но не ухаживают. Они просто закрывают поры, как плёнка. Если кожа склонна к комедонам - лучше выбирать без них.

А вот безопасные и полезные компоненты, которые стоит искать:

• Glycerin - глицерин. Отличный увлажнитель, работает даже в малых дозах.
• Hyaluronic Acid - гиалуроновая кислота. Удерживает воду, но только если её концентрация выше 1%.
• Ceramide - церамиды. Восстанавливают защитный барьер кожи. Особенно важны после 30 лет.
• Niacinamide - ниацинамид. Снижает воспаление, выравнивает тон, уменьшает поры. Доказано клинически.

Как производители обманывают: хитрости INCI

Вы когда-нибудь видели крем с надписью «с 20% маслом ши»? А в составе - Butyrospermum Parkii Butter на 8-м месте? Это не ошибка. Это хитрость.

Производители используют несколько приёмов, чтобы вы думали, что продукт богаче, чем он есть:

• Разбивают один ингредиент на несколько форм. Вместо одного Glycerin пишут: Glycerin, Glycereth-26, Glycerin Stearate. Каждый из них - в концентрации ниже 1%, но вместе они создают иллюзию большого количества увлажнителя.
• Ставят активные компоненты в конец списка. Например, экстракт розмарина или витамин С - на 20-м месте. Это значит, что их там почти нет. Настоящий эффект требует минимум 1-5% концентрации.
• Используют «натуральные» названия для синтетики. Phenoxyethanol - это консервант, но его часто называют «натуральным альтернативным консервантом». На самом деле, он синтетический.

Исследование Cosmetics Intelligence показало, что 67% потребителей не замечают этих уловок. Они читают только первые слова - «масло ши», «экстракт алоэ» - и покупают. А потом удивляются, почему крем не работает.

Сертификаты: что на самом деле значит «натуральный»

На упаковке написано: «натуральный», «без парабенов», «гипоаллергенный» - звучит красиво. Но эти слова не регулируются. В США и России компания может назвать продукт «натуральным», даже если 70% состава - синтетика.

Настоящие сертификаты - это:

• BDIH - Германия. Требует не менее 95% натуральных ингредиентов, запрещает силиконы, парабены, синтетические отдушки.
• NaTrue - Европа. Аналогично BDIH, но строже к консервантам.
• Ecocert и COSMOS - самые строгие. Требуют органического происхождения для растительных компонентов, запрещают силиконы, ПЭГ, минеральные масла.

Если вы видите один из этих логотипов - это значит, что продукт прошёл независимую проверку. Без них - всё, что написано на упаковке, - маркетинг.

Какие инструменты помогут вам разобраться

Не нужно запоминать 1000 латинских названий. Есть приложения, которые делают это за вас:

• Mia - русскоязычное приложение с базой более 150 000 ингредиентов. Сканируете штрих-код - получаете расшифровку и оценку безопасности.
• CosDecipher - международное приложение. Показывает, какие ингредиенты вызывают аллергию, какие вредны для беременных, какие лучше избегать при акне.
• INCI Decoder - сайт, где вы вводите состав вручную. Он разбивает его на категории: увлажнители, эмоленты, консерванты, активы.

Большинство из них бесплатно. Используйте их, пока не начнёте узнавать составы «на глаз». Через пару месяцев вы будете понимать: «Этот крем - вода и силикон», «Этот шампунь - сульфаты и отдушки», «Этот тоник - гиалуроновая кислота и ниацинамид - идеально для чувствительной кожи».

Почему это важно в 2026 году

В 2025 году 68% россиян проверяют состав косметики перед покупкой - на 22% больше, чем в 2020 году. Почему? Потому что люди перестали верить рекламе. Они хотят знать, что именно наносят на кожу. И это правильно.

Европейский Союз запретил более 1300 ингредиентов в косметике. США - только 30. В России регуляция слабее, но потребители становятся умнее. Бренды, такие как L'Oréal и Natura Siberica, уже добавляют пояснения к INCI на своих сайтах - и их продажи растут среди тех, кто понимает, что читает.

К 2027 году 80% премиальных брендов начнут использовать QR-коды на упаковке, которые показывают не только состав, но и как работает каждый ингредиент - через дополненную реальность. Вы наведёте камеру телефона - и увидите, как гиалуроновая кислота проникает в кожу, как церамиды восстанавливают барьер, как парабены влияют на клетки.

Это не фантастика. Это уже происходит.

Что делать, если вы не понимаете состав

Не паникуйте. Начните с простого:

1. Возьмите один крем, который вы используете каждый день.
2. Найдите его состав в приложении Mia или на INCI Decoder.
3. Посмотрите, что стоит на первом месте. Что на втором? Активы есть? Или только вода и отдушки?
4. Сравните с другим кремом - тем, который вы купили, потому что он «натуральный».
5. Запишите, что изменилось в вашей коже после смены продукта.

Через месяц вы поймёте: не все «натуральные» кремы полезны. Не все «без парабенов» - безопасны. И не все дорогие средства - эффективны. Информация - это сила. А INCI - это ваш ключ к ней.