Когда речь заходит о солнцезащитный крем, средство, которое защищает кожу от вредного ультрафиолетового излучения. Также известный как SPF-средство, он — не опция, а базовый этап ухода, который предотвращает ожоги, преждевременное старение и даже риск рака кожи. Многие думают, что его нужно наносить только на пляже или в жаркий день. Но ультрафиолет проникает через облака, окна и даже зимой. Даже если вы сидите у окна на работе или гуляете в тени — кожа получает дозу UVA-лучей, которые разрушают коллаген и вызывают пигментацию.
Выбирать SPF, индекс защиты от ультрафиолета, указанный на упаковке нужно не по максимуму, а по реальным потребностям. SPF 30 блокирует 97% UVB-лучей, SPF 50 — 98%. Разница мизерная, а цена может быть в два раза выше. Главное — чтобы крем был широкого спектра (Broad Spectrum), то есть защищал и от UVB (ожоги), и от UVA (старение). Для жирной кожи ищите формулы с пометкой «non-comedogenic», для сухой — с церамидами и гиалуроновой кислотой. Чувствительная кожа — на минеральных фильтрах: оксид цинка и диоксид титана. Они реже вызывают раздражение, чем химические фильтры, которые могут нагревать кожу под солнцем.
Еще одна частая ошибка — наносить крем тонким слоем. Нужно около чайной ложки для лица и шеи. Если вы используете его под макияж — дайте ему впитаться 15 минут. И не забывайте: крем не работает 8 часов. Даже если он «водостойкий», он стирается от пота, прикосновений и трения. Перенаносите каждые 2–3 часа, если находитесь на солнце. Даже в городе — если вы вышли на обед или гуляете после работы — это важно.
Солнцезащитный крем не заменяет шляпу, очки и тень. Но он — ваша первая линия обороны. Без него даже самые дорогие сыворотки с витамином С и ретинолом теряют смысл: ультрафиолет уничтожает их эффект и усиливает повреждения. В нашей подборке вы найдете реальные обзоры, разборы составов и советы, как выбрать крем под ваш тип кожи, как не ошибиться с SPF и почему некоторые средства, которые кажутся «легкими», на деле не защищают вообще. Здесь — не маркетинг, а факты, которые помогут вам не просто выглядеть лучше, а сохранить кожу здоровой на долгие годы.
Минимальный уход за кожей - это не тренд, а научно обоснованный способ сохранить кожу здоровой без перегрузки. Три шага: очищение, увлажнение, SPF. Экономия времени, денег и раздражений.
14 июл
Жидкий лифтинг лица филлерами: как работает векторная подтяжка и кто подходит
21 ноя
Как подобрать форму бровей под тип лица: гид по гармоничным контурам 2025
20 янв
Витамины для губ: какие компоненты действительно восстанавливают кожу
30 ноя
Пилинг перед отпуском: можно ли делать и как подготовить кожу
2 авг
Слоёный уход: как правильно комбинировать разные средства для увлажнения кожи